Meditación
En nuestro centro de Yoga del centro de Gijón, Antar Mouna, celebramos mensualmente un encuentro con nuestro grupo de meditación.
Nos sentamos en silencio adaptándonos a las diferentes exigencias físicas de cualquier persona, para que practiquemos juntos en una meditación compartida.
Esta es sin duda la práctica que todo lo cambia. Sentados, en las que incluimos por momentos una guía para alinearnos, construir nuestra postura, entrar en silencio y simplemente respirar.
En el vacío del silencio podrás encontrar las respuestas a todas aquellas preguntas que ni siquiera te hacías, o quizás sí, o puede que tal vez encuentres más preguntas aún.
Lo que es seguro es que la práctica constante de la meditación te acerca a todo aquello que está infinitamente más allá de tu cuerpo físico, incluso del mental y emocional.
Es la práctica en la que te acercas a tu Ser Esencial.
Talleres
Algunos de estos talleres los impartimos nosotras, pero también organizamos workshop que imparten diferentes profesores de distintos puntos de España.
Estando siempre abiertas a la colaboración con otros compañeros que quieran compartir su trabajo en Antar Mouna.
Dispuestas a traer y compartir mucho yoga, ayurveda y bienestar a Gijón.
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Retiros
Son siempre unos días de conexión mágica entre los participantes, en los que practicamos todos los estilos de yoga que impartimos, meditamos y creamos talleres intensivos y divertidos sobre las diferentes temáticas que abarca el maravilloso mundo del Ayurveda.
Siempre son destinos inolvidables en Asturias cuidando con mimo cada detalle, cada práctica, cada taller.
Nutriéndonos con una alimentación saludable y vegetariana.
En los retiros nacen comuniones entre las almas que durante unos días nos aislamos del mundo para compartir nuestra manera de vivir.
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